오렌지는 비타민 C와  비타민 P 그리고 항산화 물질 등이 풍부하여 다양한 건강상 효능을 지니고 있습니다. 하지만 부적절한 섭취나 보관방법으로 인해 부작용이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 이 글에서는 오렌지의 효능, 오렌지 보관방법 그리고 부작용에 대해 자세히 살펴보겠습니다.   목차오렌지 효능오렌지 효능 - 건강상 이점오렌지의 다양한 섭취 방법오렌지 보관법오렌지의 부작용과 주의할 점자주 묻는 질문함께 보면 좋은 글  오렌지 효능 오렌지에 함유되어 있는 비타민 C는 우리 몸에서 면역력 강화는 물론, 피부 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 오렌지 한 개만으로도 일일 권장 섭취량의 대부분을 충족할 수 있습니다. 또한 오렌지에는 풍부한 식이섬유가 함유되어 있어 소화 건강을 개선하고, 변비를 ..